Me mareo: cómo hacer el tour en UTV sin pasarlo mal

Si te mareas, puedes hacer el tour en UTV en las dunas sin pasarlo mal, pero hay que prepararlo. Lo que más ayuda es conducir tú en lugar de ir de pasajero, comer algo ligero antes y nada pesado ni con alcohol, ir bien hidratado, mirar al horizonte y no al celular, y avisar al guía para que el ritmo sea suave y haya paradas. Si piensas tomar algo para el mareo, consúltalo antes con un médico o farmacéutico, sobre todo si vas a manejar.

Lo vemos casi cada semana. El amigo que dice "estoy bien, estoy bien" en la primera duna, se queda callado en la segunda y en la tercera ya está pálido, con los ojos cerrados y agarrado al arnés. Casi siempre es alguien que iba de pasajero, detrás, grabando con el celular. Y casi siempre se podía haber evitado.

Llevamos más de 12 años en el desierto de Ica. Esto es lo que funciona.

¿Por qué marea un tour en UTV en las dunas?

El mareo por movimiento aparece cuando lo que ven tus ojos no cuadra con lo que siente tu oído interno. En una duna el vehículo sube, cae y se inclina. Si en ese momento miras el celular, tus ojos dicen "todo quieto" y tu oído dice "nos estamos cayendo". El cerebro no sabe a quién creer y responde con náuseas.

Hay gente más propensa. El CDC explica en su guía para viajeros que la susceptibilidad es mayor en los niños en edad escolar, algo mayor en las mujeres, y también en quienes tienen migraña o vértigo. Si te mareas en el bus de Lima a Ica por la Panamericana, tómalo como aviso, y si te mareas mucho coméntalo con tu médico antes del viaje.

A favor juega el vehículo: el UTV tiene suspensión de largo recorrido, asiento baquet y arnés de 4 puntos. El cuerpo no va rebotando en una banca. Las subidas y bajadas siguen ahí, que son la gracia del paseo, pero el zarandeo es menor. Si quieres entender la diferencia con un tubular, está en UTV o tubular.

Antes del tour: qué comer, cuánto beber y qué evitar

Aquí se gana la mitad de la partida. Y aquí es donde más se equivoca la gente.

Comida. Ni en ayunas ni con el ceviche doble del almuerzo. El NHS recomienda evitar las comidas pesadas y picantes justo antes de viajar y durante el trayecto. Lo que vemos que funciona: algo ligero y seco antes de salir, como pan, galletas o fruta, y dejar el almuerzo fuerte para después. Más detalle en qué comer antes de un tour en las dunas.

Alcohol, nada antes del tour. Y ojo con la noche anterior: el pisco de la cata o de la fiesta en el oasis se paga en la primera duna. El NHS también lo pone en su lista de cosas a evitar.

Agua. En el desierto se suda sin darse cuenta y la deshidratación empeora las náuseas. Bebe antes de salir, a sorbos, sin llenarte el estómago de golpe. En el vehículo guía hay agua y botiquín, pero lleva tu botella.

Lo del sueño se subestima. Llegar en el bus nocturno sin pegar ojo es la receta perfecta para marearse. Si puedes, haz el tour al día siguiente de llegar, o al menos descansa antes.

Jengibre. El NHS lo menciona como algo que ayuda a algunas personas, en cápsula, galleta o infusión. Si tomas otros medicamentos o estás embarazada, pregúntale antes a tu médico o farmacéutico. A unos les funciona y a otros no.

Durante el recorrido: conducir, el asiento y el horizonte

Conducir marea menos que ir detrás

El consejo más útil, y el que menos gente conoce. La guía del CDC incluye tener el control, como ir de conductor, entre las medidas que ayudan contra el mareo. Tiene lógica: quien conduce anticipa cada curva y cada caída, y el cerebro se prepara. En el arenal lo vemos siempre. El que maneja baja de la duna riéndose; el de atrás, callado.

En nuestro tour en UTV conduces tú, con el guía delante marcando la ruta y radio entre vehículos. Antes hay un briefing de seguridad y una prueba en terreno plano hasta que te sientes cómodo. ¿Nunca manejaste algo así? Para eso está la prueba. Si te mareas con facilidad, pide el volante desde el principio, no a mitad cuando ya estás mal.

Si vas de acompañante, elige bien el asiento

Adelante, al lado del conductor. El NHS recomienda justo eso en coche: ir en el asiento delantero y mirar a un punto fijo, como el horizonte. En el UTV, desde adelante ves venir la duna y el cuerpo se anticipa. Detrás, ves un respaldo.

Mirar lejos, no al celular

Nada de grabar todo el recorrido con la cabeza agachada. Mira a la cresta siguiente, a la línea del horizonte. Haz las fotos y videos en las paradas, con el vehículo quieto. El celular que vuelve con arena en el puerto de carga ya es suficiente castigo; no hace falta sumarle las náuseas.

Avisar antes de que sea tarde

Dile al guía en el briefing que te mareas. Así elige bajadas más tendidas, hace más paradas y sabe que si pides parar es en serio. Durante el recorrido, al primer síntoma (saliva de más, calor en la cara, bostezos raros), avisa por radio. Paramos en una zona segura, bajas, respiras aire fresco y miras lejos. El NHS también recomienda cerrar los ojos y respirar despacio. Aguantar callado hasta el final suele terminar con alguien vomitando junto al vehículo.

Si además del mareo te pone nervioso la velocidad, lee tour en UTV con miedo: pedir ritmo suave sirve para las dos cosas.

¿Puedo tomar una pastilla para el mareo antes del tour?

Lo que sigue es información general, no consejo médico: consulta a tu médico o farmacéutico antes de tomar nada. Lo que sí podemos contarte, porque lo recoge el CDC en su guía clínica para viajeros:

• Los medicamentos contra el mareo funcionan mejor tomados antes de empezar, no cuando ya tienes náuseas.
• Los antialérgicos modernos "que no dan sueño" no sirven para el mareo, según el CDC. Los que sí funcionan suelen dar somnolencia.
• Algunos no son adecuados para niños ni para personas con ciertas condiciones, y el CDC sugiere que el médico valore probar el medicamento antes del viaje, no el mismo día del tour.

La consecuencia práctica es importante: si tomas algo que da sueño, no conduzcas el UTV. Ve de acompañante y deja el volante a otro. Cuéntaselo al guía.

Cuándo es mejor no subir

Si tienes vértigo activo, una gastroenteritis, o te mareaste fuerte la última vez que subiste a algo parecido y no has hecho nada distinto, quizá hoy no es el día. Lo mismo si te sientes mal ya antes de arrancar. Y si el viento levanta arena o baja la visibilidad, reprogramamos la salida para todos: el resto del protocolo está en la página de seguridad.

Qué escribirnos por WhatsApp

Mándanos al +51 967 564 701:

• La fecha y si llegas ese mismo día en bus.
• Cuántos son y quién se marea.
• Quién quiere conducir (los que se marean, primero).
• Si alguien va a tomar medicación para el mareo.
• Tu hotel, para ver el traslado (no está incluido, lo consultamos).

Con eso armamos la salida pensando en el estómago más delicado del grupo. El recorrido completo, en la página del tour en UTV.

Preguntas frecuentes

¿Marea el tour en buggy en Huacachina? A algunas personas sí, sobre todo a quienes van de pasajeros mirando el celular. Conducir, sentarse adelante, comer ligero y mirar al horizonte reduce mucho el riesgo.

¿Qué hago si me mareo en mitad del tour? Avisa por radio al primer síntoma. Paramos en una zona segura, bajas, tomas aire y agua, y si quieres pasas a conducir o seguimos a un ritmo más suave.

¿Los niños se marean más en las dunas? Como información general, el CDC señala que la susceptibilidad al mareo es mayor en los niños en edad escolar. Si tu hijo se marea mucho, consulta con su pediatra antes del viaje y no le des medicación para el mareo sin indicación médica. Cuéntanoslo al reservar y lee nuestra guía de tour en UTV con niños.